Président : Mickaël STABLO
1 rue des Mésanges 
57890 DIESEN 
Tél : 06.62.57.42.07

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Le comité : 
Secrétaire : Laurence KAZMIERCZAK 
  
 

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Les séances ont lieu à la salle polyvalente, le mercredi à 19h00. La séance dure 1h15.
La 1ère séance est gratuite.

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Issu des traditions les plus anciennes qui l’apparentent au Qi Gong, au yoga, au stretching ou à la relaxation, le Yoga Derviche favorise l’épanouissement personnel, libère des effets du stress tels que la nervosité, l’anxiété ou l’insomnie en apportant calme et joie de vivre. 
Revitalisant et énergétisant, le Yoga Derviche harmonise le psychisme et clarifie la pensée. Il apporte santé, détente, équilibre, sérénité et permet, à travers notre corps, l’écoute et le développement de notre être intérieur.

 

Qu’est-ce que le Sama Yoga ? 
C’est une pratique psycho-corporelle qui intègre à la fois des techniques orientales comme le yoga, le tai chi chaun, le zen et d’autres issues de l’occident, comme la relaxation, le stretching. On y pratique également des exercices plus dynamiques ressemblant à des danses. Une des caractéristiques est que tous les exercices se pratiquent sur des musiques spécialement créées à cet effet.

 

Quels sont les bienfaits du Sama Yoga ? 
La diversité des exercices explique les effets harmonisants du Sama Yoga. La pratique apporte calme et détente aux gens stressés ou nerveux, redonne tonus et dynamisme aux gens déprimés ou fatigués. Elle apporte aussi optimisme et joie de vivre : elle devient alors une philosophie qui mène à une intégration parfaite de l’être humain dans son milieu familial, social et professionnel. Autrefois, on appelait cette méthode : "les exercices de l’éternelle jeunesse". Plus que de simples exercices de santé, cette pratique a des effets les plus profonds et les plus positifs dans le monde des émotions et des pensées, la concentration et la mémoire. Le Sama Yoga s’adresse à toute personne désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, anxiété, fatigue et insomnie. Elle peut être pratiquée de 7 à 77 ans.